• 俯卧撑都是一个最好的上半身练习，而且它肯定有助于它们可以这样做没有任何重量或设备。 这个程序的目的是帮助你使这个最简单的练习。

    100个俯卧撑教练需要你通过一个培训计划，在过去的六个星期，应该让你到哪里你可以执行100个或更多次连续推动。

    同时你可以开始做俯卧撑的，只要你有一些免费的时间和精力，一个精心策划的运动方案将产生更好的结果，因为任何健身专家会告诉你。

    当你启动程序的第一次，它将评估当前的健康水平。 如果你已经可以做些俯卧撑，该培训计划将相应缩短的。

    该应用程序让你通过一系列的五个推组中的每一个锻炼一天，有数目不等的代表和一个其余期间的每一设置。

    如你所获得通过的程序，你将能够跟踪进度的帮助的一个有用的图表。 它显示有多少个俯卧撑你必须做的每一天，以及有多少需要执行在未来的训练。

    如果你成功地完成一个特别令人印象深刻，你可以登录的数量俯卧撑，你所做的和试图打败你的记录在一个稍后的日期。

    有几个成就为争夺，即使在你达到你的初始目标的执行连续100个俯卧撑。

    总之，100个俯卧撑教练是一个相对简单的应用程序，可以帮助你提高你的健康水平做至少连续100个俯卧撑。 它缺少文件，一些，很多用户可能会理解的，但是伟大的，对于那些有麻烦留的动机。

  • धक्का-अप कर रहे हैं एक सबसे अच्छा ऊपरी शरीर व्यायाम है, और यह निश्चित रूप से मदद करता है कि वे बिना किया जा सकता है किसी भी वजन या उपकरण. इस एप्लिकेशन को बनाया गया है करने के लिए मदद से आप सबसे बनाने के लिए इस सरल व्यायाम करते हैं.

    100 पुश अप ट्रेनर के माध्यम से लेता है कि एक प्रशिक्षण कार्यक्रम के पाठ्यक्रम पर छह सप्ताह, होना चाहिए प्राप्त करने के लिए आप एक बिंदु जहाँ आप प्रदर्शन कर सकते हैं 100 या अधिक लगातार पुश अप ।

    जब आप बस शुरू कर सकते हैं पुश अप कर रही है, जब भी आप कुछ खाली समय और ऊर्जा है, एक सावधानी से योजना बनाई व्यायाम आहार होगा उपज बेहतर परिणाम के रूप में, किसी भी फिटनेस विशेषज्ञ आपको बता देंगे.

    जब आप आवेदन शुरू पहली बार के लिए, यह आकलन करेंगे अपने वर्तमान फिटनेस स्तर. यदि आप पहले से ही एक निश्चित पुश अप की संख्या, प्रशिक्षण कार्यक्रम के हिसाब से छोटा हो जाएगा.

    आवेदन के माध्यम से आप डालता है एक श्रृंखला के पांच धक्का अप सेट प्रत्येक कसरत दिन के साथ, अलग-अलग संख्या के प्रतिनिधि और एक आराम की अवधि के बीच प्रत्येक सेट.

    के रूप में आप के माध्यम से प्राप्त कार्यक्रम के साथ, आप में सक्षम हो जाएगा करने के लिए अपनी प्रगति को ट्रैक की मदद के साथ एक उपयोगी अनुप्रयोग है. यह प्रदर्शित करता है कि कितने पुश अप आप प्रत्येक दिन किया है, के रूप में अच्छी तरह से कैसे के रूप में कई की जरूरत किया जा करने के लिए भविष्य में workouts.

    अगर आप प्रबंधन को पूरा करने के लिए एक विशेष रूप से प्रभावशाली सेट है, तो आप लॉग ऑन कर सकते हैं पुश अप की संख्या आप के लिए किया है और करने का प्रयास करने के लिए अपने रिकॉर्ड को हरा एक बाद की तारीख में.

    वहाँ रहे हैं कई उपलब्धियों के लिए पकड़ लेता है, के बाद भी आप तक पहुंचने के लिए अपने प्रारंभिक लक्ष्य के प्रदर्शन के 100 से लगातार पुश अप ।

    संक्षेप में, 100 पुश अप ट्रेनर है एक अपेक्षाकृत सरल अनुप्रयोग है कि आप मदद कर सकते हैं में सुधार अपने फिटनेस स्तर और कम से कम 100 लगातार पुश अप । यह प्रलेखन का अभाव, कुछ है कि कई उपयोगकर्ताओं की संभावना की सराहना की है, लेकिन यह महान है जो उन लोगों के लिए परेशानी है, रहने के लिए प्रेरित किया.

  • Push-ups are one of the best upper body exercises, and it certainly helps that they can be done without any weights or equipment. This app is designed to help you make the most of this simple exercise.

    100 Push Ups Trainer takes you through a training program that, over the course of six weeks, should get you to a point where you can perform 100 or more consecutive push-ups.

    While you can just start doing push-ups whenever you have some free time and energy, a carefully planned exercise regimen will yield much better results, as any fitness expert will tell you.

    When you launch the application for the first time, it will assess your current fitness level. If you can already do a certain number of push-ups, the training program will be shortened accordingly.

    The application puts you through a series of five push-up sets each workout day, with varying numbers of reps and a rest period between each set.

    As you get through the program, you will be able to track your progress with the help of a helpful graph. It displays how many push-ups you have done each day, as well as how many need to be performed in future workouts.

    If you manage to complete a particularly impressive set, you can log the number of push-ups you have done and attempt to beat your record at a later date.

    There are several achievements up for grabs, even after you reach your initial goal of performing 100 consecutive push-ups.

    In short, 100 Push Ups Trainer is a relatively simple app that can help you improve your fitness level and do at least 100 consecutive push-ups. It lacks documentation, something that many users would likely have appreciated, but it is great for those who have trouble staying motivated.