• 健美的先进工具箱是一个可靠的软件，使你能够创建一个合适的培训和用餐计划，为健美的过程。 该应用程序提供全面的计算器的新陈代谢的速率，所需的努力，消耗能源和可以管理一个健康的饮食习惯。

    与健美的先进工具箱，可以计划的几种类型的行使，根据肌肉面你希望改善，该水平的努力所需的或者你的身体状况。 该软件配备有多个程序的模板和详细的锻炼计划。 初学者的全体程序，例如，需要两组练习，在短再发生的，每周三次。

    该软件还包括一个杂志的区域，在那里，你可以随时记录你每周花费的时间在健身房，总体运动的持续时间和再发生的。 目的记录是，以反映活动和激励你的未来。 此外，健美运动员先进的"工具箱"设有独立的记录健身房、好氧和其他的锻炼日志。

    新陈代谢的计算功能的特色在健美的先进工具箱的设计估计需要的水平的营养素和能量，为建设肌肉质量或减肥。 你可以很容易地计算出的热量，你需要摄取每天在以控制你的饮食，基于科学公式，例如本尼迪克哈里斯或斯科菲尔德的公式。 其他参数，例如年龄、身高和生活方式也得到考虑。

    该膳食规划的估计数量为每种类型的营养你需要为你的饮食。 蛋白质、碳水化合物、脂肪和总体能源的基本的物质组需要一个健康的膳食计划。 此外，该软件可以表明其食物中含有的主要营养成分和如何丰富，他们是在一个特定的元素。

    元件所需的任何类型的身体过程的健康。 一个健康的身体可能在任何你想要的方式。 健美的先进工具箱可以帮助你实现两者的平衡饮食和强烈的身体状况或高抗的努力。 该软件提供多种培训和餐计划，以及新陈代谢的计算器和锻炼日志。 而且，各个程序可以定制，以便配合任何个人特点。

  • बॉडी बिल्डर उन्नत उपकरण बॉक्स एक विश्वसनीय सॉफ्टवेयर है कि सक्षम बनाता है बनाने के लिए आप एक उपयुक्त प्रशिक्षण और भोजन योजना के लिए, शरीर सौष्ठव प्रक्रिया है । आवेदन प्रदान करता है व्यापक calculators के लिए चयापचय दर, आवश्यक प्रयास, ऊर्जा खपत की अनुमति देता है और आप का प्रबंधन करने के लिए एक स्वस्थ आहार है ।

    बॉडी बिल्डर के साथ उन्नत उपकरण बॉक्स, आप की योजना कर सकते हैं के कई प्रकार के व्यायाम पर निर्भर करता है, मांसपेशियों के क्षेत्र में आप में सुधार करना चाहते हैं, के स्तर पर आवश्यक प्रयास या अपनी शारीरिक हालत. सॉफ्टवेयर के साथ आता है कई दिनचर्या टेम्पलेट्स और विस्तृत व्यायाम की योजना है । शुरुआत पूरे शरीर दिनचर्या, उदाहरण के लिए, की आवश्यकता है दो अभ्यास के सेट, संक्षेप में reprises, तीन बार एक हफ्ते में.

    सॉफ्टवेयर भी शामिल है एक जर्नल क्षेत्र है, जहां आप कर सकते हैं का रिकॉर्ड रखने के लिए अपने साप्ताहिक खर्च समय जिम में, समग्र व्यायाम की अवधि और reprises. लॉग इन के उद्देश्य है को प्रतिबिंबित करने के लिए अपनी गतिविधि को प्रेरित और आप भविष्य के लिए. इसके अलावा, बॉडी बिल्डर उन्नत उपकरण बॉक्स विशेषताएं अलग-अलग लॉग के लिए जिम, एरोबिक और अन्य व्यायाम लॉग.

    चयापचय कैलकुलेटर समारोह में विशेष रुप से प्रदर्शित बॉडी बिल्डर उन्नत उपकरण बॉक्स बनाया गया है का अनुमान लगाने के लिए आवश्यक स्तर के पोषक तत्वों और ऊर्जा के लिए, या तो मांसपेशियों के निर्माण या वजन कम. आप आसानी से कर सकते हैं की राशि की गणना आप की जरूरत है कैलोरी निगलना करने के लिए हर दिन करने के क्रम में अपने आहार पर नियंत्रण के आधार पर, वैज्ञानिक फार्मूले के साथ, इस तरह के रूप में हैरिस बेनेडिक्ट या Schofield समीकरण है. अन्य मानकों, जैसे उम्र, ऊंचाई और जीवन शैली में भी कर रहे हैं को ध्यान में रखा है ।

    भोजन नियोजक का अनुमान है की राशि के प्रत्येक प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है आप अपने आहार के लिए है । प्रोटीन, Carbs, वसा और समग्र ऊर्जा के बुनियादी समूहों के पदार्थों के लिए आवश्यक एक स्वस्थ भोजन की योजना है । इसके अलावा, सॉफ्टवेयर का संकेत कर सकते हैं खाद्य पदार्थ है जो मुख्य पोषक तत्वों और अमीर कैसे वे कर रहे हैं में एक निश्चित तत्व है ।

    तत्व के लिए आवश्यक किसी भी प्रकार की शारीरिक प्रक्रिया है स्वास्थ्य. एक स्वस्थ शरीर के लिए मॉडलिंग की जा सकती में किसी भी तरह से आप चाहते हैं. बॉडी बिल्डर उन्नत उपकरण बॉक्स में मदद कर सकते हैं आप दोनों को प्राप्त एक संतुलित आहार और एक मजबूत शारीरिक हालत या उच्च प्रतिरोध करने के लिए प्रयास. सॉफ्टवेयर प्रदान करता है कई प्रशिक्षण और भोजन की योजना है, के रूप में अच्छी तरह के रूप में चयापचय कैलकुलेटर और एक अभ्यास पत्रिका है । इसके अलावा, प्रत्येक दिनचर्या अनुकूलित किया जा सकता है, फिट करने के क्रम में किसी भी व्यक्तिगत विशेषताओं है ।

  • Bodybuilder Advanced ToolBox is a reliable software that enables you to create a suitable training and meal plan, for the bodybuilding process. The application offers comprehensive calculators for metabolism rate, required effort, consumed energy and allows you to manage a healthy diet.

    With Bodybuilder Advanced ToolBox, you can plan several types of exercise, depending on the muscle area you wish to improve, the level of effort required or your physical condition. The software comes with multiple routine templates and detailed exercise plans. The Beginner Full Body routine, for instance, requires two sets of exercises, in short reprises, three times a week.

    The software also includes a journal area, where you can keep records of your weekly time spent at the gym, the overall exercise duration and reprises. The purpose of the log is to reflect your activity and motivate you for the future. Moreover, Bodybuilder Advanced ToolBox features separate logs for gym, aerobic and other exercise logs.

    The metabolic calculator function featured in Bodybuilder Advanced ToolBox is designed to estimate the required level of nutrients and energy, for either building muscle mass or losing weight. You can easily calculate the amount of calories you need to ingest every day in order to control your diet, based on scientific formulas, such as Harris Benedict or Schofield Equation. Other parameters, such as age, height and lifestyle are also taken into consideration.

    The meal planner estimates the amount of each type of nutrient you require for your diet. Protein, Carbs, Fats and overall Energy are the basic groups of substances required for a healthy meal plan. Moreover, the software can indicate which foods contain the main nutrients and how rich they are in a certain element.

    The element required for any type of body process is health. A healthy body can be modeled in any way you want. Bodybuilder Advanced ToolBox can help you achieve both a balanced diet and a strong physical condition or high resistance to effort. The software offers several training and meal plans, as well as metabolic calculator and an exercise journal. Moreover, each routine can be customized, in order to fit any personal particularities.