• 有许多应用程序在互联网上，协助管理膳食和达到你想要的重量。 其中之一是粮食规划。

    这是一个整洁的软件解决方案，允许创建一种饮食计划，管理你的饭菜，它计算卡路里的热量和营养需求，它可以让你的日志你的每日食物摄入量。

    该应用程序几乎不需要花时间安装，它带有一个非常直观的图形接口，可以使用，以便管理你的饭菜。

    粮食计划是一个整齐的软件解决方案，允许创建一种饮食计划，管理你的饭菜，它计算卡路里的热量和营养需求，它可以让你的日志你的每日食物摄入量。

    第一件事，你需要做的之后启动的应用是创建一个新的粮食计划通过填写出尽可能多的信息可以在粮食计划导。 你会需要输入的信息喜欢你的全名、性别、出生日期、年龄、身高和体重。

    该应用程序计算的基础代谢的速率(基础代谢率)，其数量的热量，你的身体燃烧在其余维持身体的正常功能。 它的计算使用的因素，如年龄、性别、身高和体重。

    你会需要提你的日常活动水平，选择从惯于久坐的，轻轻活跃的，适度的积极和更多。 指定的日期当你想开始你的饮食和更多的体重，你会失去每星期。

    该方案显示你的基础代谢率代谢率和你需要多少卡路里，每一天。 你可以选择从多个公共饮食的比率，例如低碳水化合物的低脂和多。

    你会需要输入的食，你已经在早餐、午餐、晚餐和小吃。 它可以让你说部分和数量的热量，你已经被消耗。

    你可以添加注释，并查看你的进展在一个特定周。 它涉及与整个数据库的食物，你可以选择的，它显示他们的卡路里、蛋白质、碳水化合物、脂肪和醇水平。

    所有的一切，粮食计划是一个非常有用的软件解决方案，允许创建一种饮食计划，管理你的饭菜，它计算卡路里的热量和营养需求，它可以让你的日志你的每日食物摄入量。

  • वहाँ रहे हैं कई अनुप्रयोगों है कि इंटरनेट पर की मदद से आप का प्रबंधन अपने भोजन और अपने वांछित वजन तक पहुंचने. उनमें से एक है भोजन योजनाकार ।

    यह एक स्वच्छ सॉफ्टवेयर समाधान है कि अनुमति देता है आप के लिए एक आहार योजना बनाने का प्रबंधन, अपने भोजन के लिए, यह कैलोरी की गणना करता है और अपने पोषण की जरूरत है, यह आप लॉग इन करें और अपने दैनिक भोजन का सेवन.

    आवेदन लगभग कोई समय लगता है स्थापित करने के लिए और यह आता है के साथ वास्तव में एक सहज ज्ञान युक्त ग्राफिकल इंटरफ़ेस है कि आप क्रम में उपयोग का प्रबंधन करने के लिए अपने भोजन है ।

    भोजन योजनाकार है एक स्वच्छ सॉफ्टवेयर समाधान है कि अनुमति देता है आप के लिए एक आहार योजना बनाने का प्रबंधन, अपने भोजन के लिए, यह कैलोरी की गणना करता है और अपने पोषण की जरूरत है, यह आप लॉग इन करें और अपने दैनिक भोजन का सेवन.

    पहली बात यह है कि आप क्या करने की जरूरत आवेदन शुरू करने के बाद है बनाने के लिए एक नया भोजन की योजना बाहर भरने के द्वारा के रूप में ज्यादा जानकारी के रूप में आप कर सकते हैं में खाद्य योजना विज़ार्ड । आप की आवश्यकता होगी करने के लिए जानकारी दर्ज करें, जैसे आपका पूरा नाम, लिंग, जन्म तिथि, उम्र, ऊंचाई और वजन.

    आवेदन की गणना करता है अपने बेसल चयापचय दर (BMR) है, जो की संख्या, कैलोरी आपके शरीर जलता है बाकी पर सामान्य बनाए रखने के लिए शरीर कार्य करता है । यह है का उपयोग कर की गणना कारकों की तरह, अपनी उम्र, लिंग, ऊंचाई और वजन.

    आप की आवश्यकता होगी उल्लेख करने के लिए अपने दैनिक गतिविधि के स्तर लेने से आसीन, हल्के से सक्रिय, मामूली सक्रिय है और अधिक. दिनांक निर्दिष्ट करें जब आप चाहते शुरू करने के लिए अपने आहार और उल्लेख आप कितना वजन कम करना चाहते हैं, प्रति सप्ताह.

    कार्यक्रम को प्रदर्शित करता है अपने BMR, चयापचय दर और कैसे कई कैलोरी आप प्रति दिन की जरूरत है । आप में से चुन सकते हैं कई आम आहार अनुपात की तरह, कम carb, कम वसा और कई और अधिक.

    आप की आवश्यकता होगी प्रवेश करने के लिए भोजन है कि आप लिया है के दौरान नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और नाश्ता. यह आप का उल्लेख भागों और कैलोरी की संख्या है कि आप का सेवन किया है.

    आप नोट्स जोड़ सकते हैं और एक सूची के साथ अपनी प्रगति का एक विशिष्ट सप्ताह. यह आता है के साथ एक पूरे डेटाबेस के खाद्य पदार्थ है कि आप चुन सकते हैं, यह प्रदर्शित करता है अपने कैलोरी, प्रोटीन, carbs, वसा और शराब के स्तर की है ।

    सब सब में, भोजन योजनाकार एक बहुत ही उपयोगी सॉफ्टवेयर समाधान है कि अनुमति देता है आप के लिए एक आहार योजना बनाने का प्रबंधन, अपने भोजन के लिए, यह कैलोरी की गणना करता है और अपने पोषण की जरूरत है, यह आप लॉग इन करें और अपने दैनिक भोजन का सेवन.

  • There are many applications on the Internet that help you manage your meals and reach your desired weight. One of them is Food Planner.

    It's a neat software solution that allows you to create a diet plan, manage your meals, it calculates calories and your nutritional needs, it lets you log your daily food intake.

    The application takes almost no time to install and it comes with a really intuitive graphical interface that you could use in order to manage your meals.

    Food Planner is a neat software solution that allows you to create a diet plan, manage your meals, it calculates calories and your nutritional needs, it lets you log your daily food intake.

    The first thing that you need to do after launching the application is to create a new food plan by filling out as much information as you can in the food plan wizard. You will need to enter information like your full name, gender, date of birth, age, height and weight.

    The application calculates your basal metabolic rate (BMR), which is the number of calories your body burns at rest to maintain normal body functions. It is calculated using factors like your age, gender, height and weight.

    You will need to mention your daily activity level, pick from sedentary, lightly active, moderately active and more. Specify the date when you would like to start your diet and mention how much weight you would like to lose per week.

    The program displays your BMR, metabolic rate and how many calories you need per day. You can pick from multiple common diet ratios, like low carb, low fat and many more.

    You will need to enter the meals that you've had during breakfast, lunch, dinner and the snacks. It lets you mention portions and the number of calories that you've consumed.

    You can add notes and view a list will your progress over a specific week. It comes with a whole database of foods that you can choose, it displays their calories, protein, carbs, fat and alcohol levels.

    All in all, Food Planner is a very useful software solution that allows you to create a diet plan, manage your meals, it calculates calories and your nutritional needs, it lets you log your daily food intake.