• 健康通过数字是一个简单的软件应用程序，可用于计算当前BMI(身体质量指数)，核(休息的新陈代谢的速率)和建议的卡路里摄入量。 这是实际的，如果你正考虑采取的减肥计划，或者如果你只是想保持当前的数字。

    之前任何进一步，你应该知道，这个程序无法替换的咨询意见的一名营养师，所以它的建议，以咨询专家在作出任何重大改变对你的饮食。

    作为一个现代化的用户界面程序适用于Windows8,8.1和10、健康的数字可以被安装的任何计算机上运行这些操作系统，其中包括触摸的支持设备。 它可以从商店，并不需要上网，以执行计算的，所以您可以发起这个程序甚至当你离线。

    在主要的窗口，可以进入你的性别、年龄、高度(厘米)、体重(公斤)和活动水平之间的"很少或没有活动"、"中等活性"和"非常活跃"。 然后你就可以按"计算的健康数字"在左下角的屏幕上。

    该工具展示了你的分数(BMI)，分类(体重不足的,正常，超重等)， 体重指数分类的正常分类和健康风险，以及休息的新陈代谢的速率(每天的热量)，并推荐的每日摄入量(卡路里)。

    不幸的是，卫生的数字不提供额外的有用的信息。 例如，它并没有告诉你什么确定每项活动的水平。

    此外，它支持的唯一的指标系统，这意味着，那些只是习惯了帝国系统不得不求助于外部单位转换器来改变脚厘米和英镑公斤。 尽管如此，可以测试这个程序的你自己。

  • स्वास्थ्य की संख्या के द्वारा एक सरल सॉफ्टवेयर अनुप्रयोग है कि आप का उपयोग कर सकते हैं करने के लिए अपने वर्तमान बीएमआई की गणना (बॉडी मास इंडेक्स), RMR (आराम मेटाबोलिक दर) और सिफारिश की कैलोरी की मात्रा. यह व्यावहारिक अगर आप सोच रहे हैं, गोद लेने के बारे में एक वजन घटाने की योजना, या यदि आप बस चाहते हैं को बनाए रखने के लिए अपने वर्तमान आंकड़ा है ।

    आगे बढ़ने से पहले किसी भी आगे, आपको पता होना चाहिए कि इस एप्लिकेशन की जगह नहीं कर सकते एक पोषण विशेषज्ञ की सलाह है, तो यह सिफारिश करने के लिए एक पेशेवर से परामर्श करने से पहले, किसी भी कठोर परिवर्तन अपने आहार के बारे में है ।

    के रूप में बनाया एक आधुनिक यूआई अनुप्रयोग के लिए विंडोज 8, 8.1 और 10, स्वास्थ्य संख्याओं द्वारा स्थापित किया जा सकता है किसी भी कंप्यूटर पर चल रहा है इन ऑपरेटिंग सिस्टम सहित, टच उपकरणों का समर्थन किया । यह से डाउनलोड किया जा सकता की दुकान और की जरूरत नहीं इंटरनेट का उपयोग करने के लिए गणना करते हैं, तो आप कर सकते हैं इस एप्लिकेशन, यहां तक कि जब आप ऑफ़लाइन हो.

    मुख्य विंडो में, आप दर्ज कर सकते हैं अपने लिंग, उम्र, ऊंचाई (सेंटीमीटर), वजन (किलोग्राम) और गतिविधि के स्तर के बीच "कम या कोई गतिविधि", "मामूली सक्रिय" और "बहुत सक्रिय" है । तो आप प्रेस कर सकते हैं "स्वास्थ्य की संख्या की गणना" नीचे-बाएँ में स्क्रीन के कोने.

    उपकरण अपने स्कोर से पता चलता है (बीएमआई), वर्गीकरण (वजन, सामान्य, अधिक वजन आदि.), बीएमआई श्रेणी के सामान्य वर्गीकरण और स्वास्थ्य के लिए जोखिम, के रूप में अच्छी तरह के रूप में आराम चयापचय दर (प्रति दिन कैलोरी) और सिफारिश की दैनिक सेवन (कैलोरी).

    दुर्भाग्य से, स्वास्थ्य के द्वारा संख्या प्रदान नहीं करता अतिरिक्त उपयोगी जानकारी है । उदाहरण के लिए, यह नहीं है तुम बताओ कि क्या परिभाषित करता है, प्रत्येक गतिविधि के स्तर.

    इसके अलावा, यह समर्थन करता है केवल मीट्रिक प्रणाली है, जो मतलब है कि जो लोग कर रहे हैं केवल करने के लिए आदी शाही प्रणाली है करने के लिए उपाय करने के लिए एक बाहरी इकाई कनवर्टर करने के लिए रूपांतरण के लिए पैर, सेंटीमीटर और पाउंड करने के लिए किलोग्राम है । फिर भी, आप कर सकते हैं इस अनुप्रयोग का परीक्षण अपने आप को.

  • Health by the Numbers is a simple software application that you can use to calculate your current BMI (Body Mass Index), RMR (Resting Metabolic Rate) and recommended calorie intake. It's practical if you're thinking about adopting a weight loss plan or if you just want to maintain your current figure.

    Before proceeding any further, you should know that this app cannot replace the advice of a nutritionist, so it's recommended to consult a professional before making any drastic changes about your diet.

    Made as a Modern UI app for Windows 8, 8.1 and 10, Health by the Numbers can be installed on any computer running these operating systems, including touch-supported devices. It can be downloaded from the Store and doesn't need Internet access to perform calculations, so you can fire up this app even when you're offline.

    In the main window, you can enter your gender, age, height (centimeters), weight (kilograms) and activity level between "little or no activity", "moderately active" and "very active". Then you can press "Calculate Health Numbers" in the bottom-left corner of the screen.

    The tool shows your score (BMI), classification (underweight, normal, overweight etc.), BMI category of normal classification and risk to health, as well as the resting metabolic rate (calories per day) and recommended daily intake (calories).

    Unfortunately, Health by the Numbers doesn't provide additional useful information. For example, it doesn't tell you what defines each activity level.

    Also, it supports only the metric system, which means that those who are only accustomed to the imperial system have to resort to an external unit converter to transform feet to centimeters and pounds to kilograms. Nevertheless, you can test this app yourself.