• 20-20-20的规则是一个简单的方法确保你的眼睛是不是紧张的时候花了很多时间在前一个电脑监测。 它说，你应该看看的对象至少有20英尺远，20秒，每20分钟；容易记住的，并且它是建议通过许多医生和研究人员。

    暂停，我是一个非常简单的程序，旨在帮助你坚持这条规则时使用你的电脑。 它运行悄悄地在系统中的盘和显示通知你的屏幕上时，它是时候你要休息一下。

    背后的想法20-20-20的规则是为人们提供一种保护他们的愿景，是不是很难记住，并应当易于坚持. 一旦你读过说明一次，你不可能忘记什么名代表。

    它需要大约20秒钟内你的眼睛完全放松后的重点东西靠近你，放松他们每20分钟可以帮助减少或防止眼睛疲劳。

    伟大的事关于暂停，这是非常容易部署。 你不需要安装任何东西在使用之前，提供。净框架已经可以使用你的计算机上。

    程序在运行的背景，以及可以启动或停止计时器的权击盘图标。 你也可以检查，定时器的进步通过将光标移。

    不幸的是，这是不可能的应用程序防止所有老鼠和键盘输入的休息时间，该通知可以被关闭在任何时间。 更重要的是，重叠的外观无法自定义中的任一种方式。

    总体而言，暂停我不是最令人印象深刻的软件你就没有遇到过的，但它是一个伟大的选择的用户需要一个简单的方式来强制执行20-20-20的规则和防止眼睛疲劳。

  • के 20-20-20 नियम है की एक सरल विधि बनाने यकीन है कि अपने आंखों तनावपूर्ण नहीं कर रहे हैं जब समय की एक बहुत खर्च के सामने एक पीसी मॉनिटर. यह राज्यों है कि तुम पर दिखना चाहिए एक वस्तु कम से कम 20 फीट की दूरी पर, 20 सेकंड के लिए हर 20 मिनट; याद करने के लिए आसान है, और यह द्वारा की सिफारिश की है, कई डॉक्टरों और शोधकर्ताओं.

    थामने के लिए मुझे एक बहुत ही सरल कार्यक्रम के डिजाइन में मदद करने के लिए आप इस नियम के लिए छड़ी जब अपने पीसी का उपयोग कर. यह चुपचाप चलाता है सिस्टम ट्रे में प्रदर्शित करता है और एक अधिसूचना अपनी स्क्रीन पर जब भी यह आप के लिए समय है करने के लिए एक ब्रेक ले लो ।

    विचार के पीछे 20-20-20 नियम प्रदान करने के लिए है लोगों की एक विधि के साथ की रक्षा करने की उनकी दृष्टि नहीं है कि याद करने के लिए मुश्किल और आसान होना चाहिए करने के लिए छड़ी करने के लिए है । एक बार जब आप वर्णन पढ़ा है एक बार, आप की संभावना नहीं हैं क्या भूल करने के लिए नाम के लिए खड़ा है.

    यह 20 सेकंड के लिए अपनी आँखें करने के लिए पूरी तरह से आराम करने के बाद पर ध्यान केंद्रित कुछ आप के पास है, और उन्हें आराम के लिए हर 20 मिनट में मदद कर सकते हैं कम या आंख तनाव को रोकने.

    के बारे में महान बात यह थामने के लिए मुझे यह है कि यह उल्लेखनीय आसान करने के लिए तैनात है । आप की जरूरत नहीं है स्थापित करने के लिए कुछ भी उपयोग करने से पहले, यह प्रदान की जाती है .NET Framework पहले से ही आपके कंप्यूटर पर उपलब्ध है ।

    कार्यक्रम पृष्ठभूमि में चलाता है, और आप शुरू कर सकते हैं या टाइमर बंद को राइट-क्लिक करके ट्रे आइकन. आप भी जाँच कर सकते हैं टाइमर के द्वारा प्रगति मँडरा पर कर्सर आइकन.

    दुर्भाग्य से, यह संभव नहीं है करने के लिए आवेदन को रोकने के सभी माउस और कीबोर्ड इनपुट के लिए ब्रेक की अवधि, और अधिसूचना बंद कर सकते हैं किसी भी समय. क्या अधिक है, ओवरले की उपस्थिति को अनुकूलित नहीं किया जा सकता किसी भी तरह से.

    कुल मिलाकर, थामने के लिए मुझे नहीं है सबसे प्रभावशाली सॉफ्टवेयर का टुकड़ा आप कभी भर में आ जाएगा, लेकिन यह एक महान पसंद है जो उपयोगकर्ताओं के लिए की जरूरत है, एक सरल तरीके से लागू करने के लिए 20-20-20 नियम और आंख तनाव को रोकने.

  • The 20-20-20 rule is a simple method of making sure your eyes are not strained when spending a lot of time in front of a PC monitor. It states that you should look at an object at least 20 feet away, for 20 seconds, every 20 minutes; easy to remember, and it is recommended by many doctors and researchers.

    Pause Me is a very straightforward program designed to help you stick to this rule when using your PC. It runs quietly in the system tray and displays a notification on your screen whenever it is time for you to take a break.

    The idea behind the 20-20-20 rule is to provide people with a method of protecting their vision that isn’t difficult to remember and should be easy to stick to. Once you’ve read the description once, you are not likely to forget what the name stands for.

    It takes around 20 seconds for your eyes to completely relax after focusing on something close to you, and relaxing them every 20 minutes can help reduce or prevent eye strain.

    The great thing about Pause Me is that it is remarkably easy to deploy. You don’t need to install anything before using it, provided .NET Framework is already available on your computer.

    The program runs in the background, and you can start or stop the timer by right-clicking the tray icon. You can also check the timer’s progress by hovering the cursor over the icon.

    Unfortunately, it is not possible to have the application prevent all mouse and keyboard input for the break’s duration, and the notification can be closed at any time. What’s more, the overlay’s appearance cannot be customized in any way.

    Overall, Pause Me isn’t the most impressive piece of software you will ever come across, but it is a great choice for users who need a simple way to enforce the 20-20-20 rule and prevent eye strain.