• 考虑到实际作业市场上,需要你到工作台,并为富有成效的,因为你需要,每周五天,可能会压倒你。 久坐不动的工作可能成为下一波的卫生诉讼,这可能会影响到的不仅是你的业务,但也是你雇员的健康。

    我们都知道,坐下来足够长,可能破坏我们的身体和去健身房在一天结束是不够的,我们保持健康,这里是StandApp派上用场。

    StandApp是一个实际和有效的解决方案,其主要目的是为了设置警报,并提醒你,在各种时间间隔,以采取休息站从你的办公桌。

    它提供了各种视频演习,任何人都可以做的工作。 不要想象一下,你会需要运行十周围数英里的区块只是为了确保所有部分的你的身体得到充分的锻炼。

    该应用程序带有基本的练习,虽然他们中的一些可能看起来没用的,你就开始感觉差几个星期后,作为你的脚踝不会伤了你的背上留的权利每次你坐。

    主窗口的实用工具是非常简单的使用。 你只是有选择的格式,你要被提醒。 你可以选择之间的定时器或警报通知的每一次的间隔期满时,一个视频运动将发挥。 你也可以暂停视频如果你要完成你的立即开展工作,但是,它建议不要跳过练习。

    什么是相当重要的是,StandApp不干扰其他安装的软件。 当你完成后,该实用程序会自动重定本身的系统中的盘菜单。

    计时器标签允许你选择一个时间间隔在其中被提醒你站在休息时间。 它设有三个默认的时间间隔,但也可以自己拥有。

    导航警报的标签,你能够创造定义警作为你的愿望。 每个人可配置到启动特定的行使视频当时你设置和重复它在哪一天的星期你想要的。

    在结束注意,StandApp是一个可靠的应用程序,可以让你健康,甚至如果你在工作。 选择练习,你想和休息,每次的实用程序通知你。

  • विचार वास्तविक नौकरियों के बाजार पर की आवश्यकता है कि काम करने के लिए आप से एक मेज और हो सकता है के रूप में उत्पादक के रूप में आप की जरूरत करने के लिए, पांच दिन एक सप्ताह, शायद तुम डूब. आसीन नौकरियों हो सकता है अगली लहर के स्वास्थ्य lawsuits और यह प्रभावित हो सकता है न केवल अपने व्यवसाय है, लेकिन यह भी अपने कर्मचारियों को' स्वास्थ्य.

    हम सभी जानते हैं कि नीचे बैठे लंबे समय पर्याप्त हो सकता है मलबे हमारे शरीर और जिम के लिए जा रहा पर दिन के अंत के लिए पर्याप्त नहीं है हमें स्वस्थ रखने और यहाँ है, जहां StandApp काम में आता है.

    StandApp है एक व्यावहारिक और प्रभावी समाधान जिसका मुख्य उद्देश्य है करने के लिए अलार्म सेट और आप को याद दिलाना है, पर विभिन्न समय के अंतराल लेने के लिए खड़े टूट जाता है अपने डेस्क से.

    यह प्रदान करता है आप विभिन्न वीडियो अभ्यास है कि किसी को भी कर सकते हैं पर काम करते हैं. कल्पना नहीं है कि आप चलाने के लिए होगा दस मील की दूरी पर चारों ओर ब्लॉक करने के लिए बस सुनिश्चित करें कि कि सभी भागों के शरीर में एक पूरी कसरत है ।

    आवेदन के साथ आता है बुनियादी अभ्यास और हालांकि उनमें से कुछ हो सकता है बेकार लगता है, आप महसूस कर रही शुरू के अंतर के बाद सप्ताह के एक जोड़े के रूप में अपने टखने अब दर्द नहीं होगा और अपनी पीठ ठीक रहता है, हर बार जब आप बैठते हैं.

    मुख्य विंडो की उपयोगिता बहुत सरल है का उपयोग करने के लिए है । आप बस का चयन करने के लिए प्रारूप है जो आप चाहते हैं करने के लिए याद दिला दी हो । आप कर सकते हैं के बीच का चयन करें टाइमर या अलार्म सूचनाएं और प्रत्येक समय अंतराल समाप्त हो रहा है, एक वीडियो व्यायाम खेलेंगे. आप कर सकते हैं भी वीडियो रोकें अगर आप चाहते हैं समाप्त करने के लिए अपने काम तुरंत, तथापि, यह सिफारिश की है नहीं छोड़ करने के लिए व्यायाम ।

    क्या यह काफी महत्वपूर्ण है कि StandApp साथ हस्तक्षेप नहीं करता है अन्य स्थापित सॉफ्टवेयर है. जब आप कर रहे हैं, उपयोगिता स्वचालित रूप से रीडायरेक्ट करने के लिए ही सिस्टम ट्रे मेनू ।

    टाइमर टैब की अनुमति देता है आप का चयन करने के लिए अंतराल में जो आप चाहते हैं करने के लिए याद दिलाने के लिए अपने खड़े टूट जाता है । यह आता है के साथ तीन डिफ़ॉल्ट समय अंतराल, लेकिन आप भी अनुकूलित कर सकते हैं अपने मालिक है.

    नेविगेट करने के लिए अलार्म टैब में आप कर रहे हैं बनाने के लिए सक्षम कस्टम अलार्म के रूप में आप चाहते हैं. हर एक में विन्यस्त किया जा सकता लांच करने के लिए एक विशिष्ट व्यायाम वीडियो आप निर्धारित समय पर है और इसे दोहराने पर जो भी सप्ताह के दिन आप चाहते हैं.

    पर एक अंतिम ध्यान दें, StandApp एक विश्वसनीय app है कि आप को स्वस्थ रख सकता यहां तक कि अगर आप काम कर रहे हैं. का चयन करें, आप अभ्यास करना चाहते हैं और टूट लेने के लिए हर बार की उपयोगिता के बारे में आपको सूचित करता है ।

  • Considering the actual jobs on the market that require you to work from a desk and be as productive as you need to, five days a week, might overwhelm you. Sedentary jobs could become the next wave of health lawsuits and this might affect not only your business, but also your employees’ health.

    We are all aware that sitting down long enough might wreck our body and going to the gym at the end of the day is not enough to keep us healthy and here is where StandApp comes in handy.

    StandApp is a practical and effective solution whose main purpose is to set alarms and remind you, at various time intervals, to take standing breaks from your desk.

    It provides you with various video exercises that anyone can do at work. Don’t imagine that you will have to run ten miles around the block just to make sure that all the parts of your body get a full workout.

    The application comes with basic exercises and although some of them might seem useless, you'll start feeling the difference after a couple of weeks as your ankles won’t hurt anymore and your back stays right each time you sit.

    The main window of the utility is very simple to use. You’ll just have to choose the format which you wish to be reminded. You can select between Timer or Alarm notifications and each time the interval expires, a video exercise will play. You can also pause the video if you want to finish your work immediately, however, it is recommended not to skip the exercises.

    What’s quite important is that StandApp does not interfere with other installed software. When you are done, the utility automatically redirects itself to the system tray menu.

    The Timer tab allows you to select the interval in which you wish to be reminded for your standing breaks. It comes with three default time intervals but you can also customize your owns.

    Navigating to the Alarm tab you are able to create custom alarms as you wish. Each one can be configured to launch a specific exercise video at the time you set and repeat it on whichever day of the week you want.

    On an ending note, StandApp is a reliable app that can keep you healthy even if you are at work. Select the exercises you want and take breaks each time the utility notifies you.