• 尽管普遍认为，你不需要花时间在健身房，使用的补充，或者按照龙的饮食，保持身和失去重，因为它可以容易地实现仅仅几分钟一天的锻炼身体在家里。

    7分钟的身体是那些日常锻炼的应用，承诺把你变成一个更好的版本，自己的身体与仅仅几分钟一天。

    这一工具的运动的一个整体的重量轻的感觉，因为，除了几个关系图和一个计时器，它不会带来任何新的东西。 所有您需要做的是打开的程序，每天一次，该地区清除你的周围，以避免意外事故，然后按"开始锻炼"窗口。

    你会有第一次锻炼出一系列的12；每个运动是进行30秒10秒钟的休息时间每个。 全电路应该进行2-3次最好的结果，完全14至21分钟的时间。

    该应用程序不会告诉你如何正确执行任何的练习，因为它可能依赖的事实，你已经知道他们的心，或者你可以自己关于他们从其他地方。

    所有你需要引导自己是一系列图表，但这些并没有给你一个想法，你如何快速应当执行的动态演习，或者给你任何提示关于正确的姿势。

    7分钟，更不会带来任何新的表，因为它提供的一切可能正好能完成与一些图表，从互联网和定时器。 这种缺乏创新使得其他类似的程序s只是作为，或者甚至是更可取的。

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  • लोकप्रिय धारणा के बावजूद, आप की जरूरत नहीं करने के लिए जिम में घंटों खर्च, की खुराक का उपयोग करें, या का पालन करें draconic आहार के लिए फिट रहने और वजन कम है, के बाद से यह सब कर सकते हैं हो आसानी से हासिल की है के साथ सिर्फ एक कुछ मिनट के एक दिन के लिए घर पर कसरत.

    7 मिनट फिटर उन में से एक है नियमित कसरत क्षुधा है कि करने के लिए वादा करते हैं, आप एक बेहतर संस्करण के अपने आप को शारीरिक रूप से सिर्फ एक कुछ मिनट एक दिन.

    इस उपकरण के खेल के लिए एक समग्र हल्के लग रहा है, यह करने के लिए के बाद से, के अलावा कुछ चित्र और एक टाइमर, यह नहीं लाने के लिए कुछ नया करने के लिए टेबल. सब तुम्हें क्या करना है app खुला एक दिन में एक बार, स्पष्ट के आसपास के क्षेत्र में आप दुर्घटनाओं से बचने के लिए, और फिर प्रेस "कसरत शुरू" खिड़की.

    आप के साथ प्रेरित किया जाएगा पहली बार कसरत के बाहर की एक श्रृंखला 12; प्रत्येक व्यायाम 30 सेकंड के लिए प्रदर्शन के साथ एक 10 सेकंड के ब्रेक के बीच में से प्रत्येक. पूर्ण सर्किट प्रदर्शन किया जाना चाहिए 2 - 3 बार सबसे अच्छा परिणाम के लिए, पूरी तरह से करने के लिए 14, 21 मिनट के अपने समय है.

    एप्लिकेशन आपको बता नहीं करने के लिए कैसे सही ढंग से अभ्यास के किसी भी, के रूप में यह शायद इस तथ्य पर निर्भर करता है कि आप पहले से ही उन्हें दिल से जानता है कि, या आप दस्तावेज़ कर सकते हैं अपने आप को के बारे में उन्हें कहीं और से.

    आप सभी के लिए है अपने आप को गाइड कर रहे हैं की एक श्रृंखला के चित्र है, लेकिन इन नहीं करते हैं, आप एक विचार देने कितनी तेजी से आप प्रदर्शन करना चाहिए गतिशील अभ्यास या आप किसी भी सुझाव के बारे में सही मुद्रा है ।

    7 मिनट फिटर लाने नहीं है कुछ भी नया करने के लिए टेबल, के रूप में यह सब कुछ है करने के लिए की पेशकश कर सकता है बस के रूप में अच्छी तरह से पूरा किया जा सकता है के साथ कुछ चित्र इंटरनेट से और अपनी घड़ी पर टाइमर. इस नवाचार की कमी बनाता है अन्य इसी तरह के अनुप्रयोग के बस के रूप में, या और भी अधिक वांछनीय है ।

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  • Despite popular belief, you don't need to spend hours at the gym, use supplements, or follow draconic diets to stay fit and lose weight, since it can all be easily achieved with just a few minutes a day of workout at home.

    7 Minutes Fitter is one of those workout routine apps that promise to turn you into a better version of yourself physically with just a few minutes a day.

    This tool sports an overall lightweight feel to it since, besides a few diagrams and a timer, it doesn't bring anything new to the table. All you have to do is open the app once a day, clear the area around you to avoid accidents, and then press the "Begin Workout" window.

    You'll be prompted with the first workout out of a series of 12; each exercise is performed for 30 seconds with a 10-second break between each. The full circuit should be performed 2 - 3 times for best results, totally 14 to 21 minutes of your time.

    The app doesn't tell you how to correctly perform any of the exercises, as it probably relies on the fact that you already know them by heart, or that you can document yourself about them from elsewhere.

    All you have to guide yourself are a series of diagrams, but these do no give you an idea how fast you should perform the dynamic exercises or give you any tips regarding the correct pose.

    7 Minutes Fitter doesn't bring anything new to the table, as everything it has to offer could just as well be accomplished with some diagrams from the Internet and the timer on your watch. This lack of innovation makes other similar app s be just as, or even more desirable.

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