• 你可能知道现在，有与不断使用计算机相关的许多健康风险，其中大多数可以直接链接到你花的东西的时间量。 对于许多人来说，这意味着大约8小时的工作，再加上几个小时"放松"在家里与一些高质量的游戏，电影或社交媒体。

    虽然没有人说你应该辞职或停止玩视频游戏（上帝保佑！），它仍然不是一个坏主意，从技术中断一段时间，最好是一天几次。 还有谁更好地提醒你下车的计算机比一个计算机程序？ 让我们来看看健康的技术。

    穿上一个优雅的蓝绿色界面，它不会花你很长时间来了解程序的主要功能。 使用Healthy Tech，您可以设置提醒以定期休息，这可以在15到180分钟之间变化。 您还可以设置休息的持续时间，可以在5到10分钟之间。

    该程序还可以用来限制你在电脑上花费的实际时间。 在选定的时间段（可以持续1到23小时之间）之后，应用程序有许多方法提醒或强迫您下车PC，例如将计算机置于睡眠状态，关闭它，禁用互联网连接，将屏幕 这可能听起来很苛刻，但这是为了你自己好！

    最后，应用程序可以提醒你去睡觉在指定的时间。

    毫无疑问，健康科技对于任何需要起床并伸展更多的人来说都是一个有用的工具。 警报很容易很难错过，如果它注意到您的计算机上仍然有一些活动，应用程序是持久的。 但是，请记住，它最酷的功能仅在高级版本中提供，所以由您决定是否要每月支付5美元以禁用互联网连接，以便您可以上床睡觉。

  • आप शायद अब तक जानते हैं कि कंप्यूटर का लगातार उपयोग करने के साथ कई स्वास्थ्य जोखिम हैं, और उनमें से अधिकांश को सीधे उस समय से जोड़ा जा सकता है जो आप उस चीज पर खर्च करते हैं। कई लोगों के लिए, इसका मतलब है कि काम पर लगभग 8 घंटे, साथ ही कुछ गुणवत्ता वाले गेमिंग, फिल्मों या सोशल मीडिया के साथ घर पर कुछ घंटे "आराम"।

    हालांकि कोई यह नहीं कह रहा है कि आपको अपनी नौकरी छोड़ देनी चाहिए या वीडियो गेम खेलना बंद कर देना चाहिए (भगवान न करे!), अभी भी एक बार तकनीक से ब्रेक लेना एक बुरा विचार नहीं है, दिन में कई बार। और कंप्यूटर प्रोग्राम की तुलना में कंप्यूटर से हटने के लिए आपको याद दिलाने के लिए कौन बेहतर है? आइए एक नजर डालते हैं हेल्दी टेक पर।

    एक सुरुचिपूर्ण चैती इंटरफ़ेस को दान करना, आपको कार्यक्रम की मुख्य विशेषताओं को समझने में लंबा समय नहीं लगा। हेल्दी टेक के साथ, आप नियमित अंतराल पर ब्रेक लेने के लिए रिमाइंडर सेट कर सकते हैं, जो कि 15 से 180 मिनट के बीच हो सकता है। आप ब्रेक की अवधि भी निर्धारित कर सकते हैं, जो 5 से 10 मिनट के बीच हो सकता है।

    प्रोग्राम का उपयोग कंप्यूटर पर आपके द्वारा खर्च किए जाने वाले वास्तविक समय को सीमित करने के लिए भी किया जा सकता है। चयनित अवधि (जो 1 और 23 घंटे के बीच रह सकती है) के बाद, एप्लिकेशन में आपको पीसी बंद करने के लिए याद दिलाने या मजबूर करने के कई तरीके हैं, जैसे कि कंप्यूटर को सोने के लिए रखना, इसे बंद करना, अपने इंटरनेट कनेक्शन को अक्षम करना, अपना फ़ोन चालू करना स्क्रीन ग्रेस्केल में, या ध्वनि स्तर को कम करने के लिए। यह कठोर लग सकता है, लेकिन यह आपके अपने हित के लिए है!

    अंत में, एप्लिकेशन आपको एक निर्दिष्ट समय पर सोने के लिए याद दिला सकता है।

    इसमें कोई संदेह नहीं है कि स्वस्थ टेक किसी के लिए भी एक उपयोगी उपकरण है जिसे बस उठने और अधिक खिंचाव की आवश्यकता है। अलर्ट को याद रखना मुश्किल है, और यदि यह नोटिस किया जाता है कि आपके कंप्यूटर पर अभी भी कुछ गतिविधि चल रही है, तो ऐप लगातार कठिन है। हालाँकि, ध्यान रखें कि इसकी सबसे अच्छी सुविधाएँ केवल प्रीमियम संस्करण में उपलब्ध हैं, इसलिए यह आप पर निर्भर करता है कि आप अपने इंटरनेट कनेक्शन को निष्क्रिय करने के लिए 5 डॉलर प्रति माह का भुगतान करना चाहते हैं या नहीं, ताकि आप बिस्तर पर जा सकें।

  • You probably know by now that there are many health risks associated with constantly using the computer, and most of them can be directly linked to the amount of time you spend on the thing. For many people, this means around 8 hours at work, plus a few more hours “relaxing” at home with some quality gaming, movies or social media.

    While no one is saying that you should quit your job or stop playing video games (God forbid!), it’s still not a bad idea to take a break from technology once in a while, preferably several times a day. And who better to remind you to get off the computer than a computer program? Let’s have a look at Healthy Tech.

    Donning an elegant teal interface, it won’t take you long to understand the program’s main features. With Healthy Tech, you can set reminders to take a break at regular intervals, which can vary between 15 and 180 minutes. You can also set the duration of the break, which can be between 5 to 10 minutes.

    The program can also be used to limit the actual time you spend on the computer. After the selected period (which can last between 1 and 23 hours), the application has many ways of reminding or forcing you to get off the PC, such as putting the computer to sleep, shutting it down, disabling your internet connection, turn your screen to grayscale, or decrease the sound level. It may sound harsh, but it’s for your own good!

    Finally, the application can remind you to go to sleep at a specified time.

    There’s no doubt that Healthy Tech is a useful tool for anyone that needs to just get up and stretch more. The alerts are easy hard to miss, and the app is persistent if it notices that there’s still some activity going on your computer. However, keep in mind that its coolest features are only available in the premium version, so it’s up to you do decide if you wish to pay 5 dollars a month to have your internet connection disabled so you can go to bed.