• 私人教练是一个全面和直观的程序主要设计为专业运动员和教练员，但也可以用于个人目的跟踪的卡路里摄取量、基本的营养、保健和健身价值(BMI，心率、血压)。 它还提供先进的参数，这些参数的测量肌周，游泳的笔触、灵活性分析、以及生成图表和报告有关的信息。

    当实用工具运行的第一次，一个向导将指导你穿过一些步骤来设立你的档案因此有你的参数。 你被要求输入档案用户名、口令、电子邮件、完整的名称，随着出生日期、性别和相应的单元系统。

    此外，可以填补可选择的领域(例如身高、体重身体质量，心率、血压、病史、药品)，其中建议，为了节目准确地计算和产生适当的演习。 此外，该工具提供帮你设立一个辅助培训计划，这你可以做手工作，设计一种个性化的日程安排的基础上的基本细节、活动、目标和优选的运动。

    私人教练还附带了一些标准的健康，心和健康调查问卷的正确检测和分析什么是最适合当前情况，以及一个日历中，你可以很容易地计划各种活动。 所有你需要输入该事件的类型(培训、物理培训)、开始和结束的日期和时间。

    另一个有用的功能是营养管理，这可以让你添加所有的食品和饮料的消耗在白天和显示四个酒吧的总量卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪这些产品包含的内容。 不幸的是，该数据库配备当地食和没有选择添加自己的饭菜。

    另外，你可以视，并创建一个PDF文件与所有统计数据沿个月和一年以观察的饮食和锻炼的影响和提高整体的福祉。 它可以检查你的目标和设定新的。

    底线是，私人教练是一个可靠和自我教育的实用工具，方便，尤其是对于那些想要的，留意他们的日常饮食和摄入量，确定长期目标，以及记录你所有的练习和产生的详细摘要。

  • निजी कोच है एक व्यापक और सहज ज्ञान युक्त डिजाइन कार्यक्रम के लिए मुख्य रूप से पेशेवर एथलीटों और प्रशिक्षकों, लेकिन कर सकते हैं भी इस्तेमाल किया जा सकता व्यक्तिगत उद्देश्यों के लिए का ट्रैक रखने के लिए कैलोरी intakes के साथ, आवश्यक पोषक तत्वों, स्वास्थ्य और फिटनेस मूल्यों (बीएमआई, हृदय की दर, रक्तचाप). यह भी उन्नत मापदंडों को मापने कि मांसपेशियों परिधि, तैरना स्ट्रोक, लचीलापन विश्लेषण, के रूप में अच्छी तरह के रूप में चार्ट और रिपोर्ट उत्पन्न करने के साथ प्रासंगिक जानकारी.

    जब उपयोगिता चलाया जाता है पहली बार के लिए, एक जादूगर के माध्यम से गाइड करने के लिए कुछ कदम अपने प्रोफ़ाइल सेट अप के साथ तदनुसार अपने मानकों. आप से पूछा रहे हैं निवेश करने के लिए एक प्रोफ़ाइल उपयोगकर्ता नाम, पासवर्ड, ईमेल, पूरा नाम, के साथ-साथ जन्म की तारीख, लिंग, और इसी इकाई प्रणाली.

    इसके अलावा, आप को भरने कर सकते हैं वैकल्पिक फ़ील्ड (जैसे ऊंचाई, वजन, शरीर द्रव्यमान है, दिल की दर, रक्तचाप, चिकित्सा के इतिहास, दवा), सिफारिश कर रहे हैं जो क्रम में, कार्यक्रम के लिए करने के लिए सही ढंग से गणना करने और उत्पन्न उचित व्यायाम है । इसके अलावा, उपकरण प्रदान करता है मदद करने के लिए आप सेट अप एक सहायता प्रशिक्षण कार्यक्रम है, जो आप कर सकते हैं के रूप में स्वयं इसे अच्छी तरह से डिजाइन करने के लिए, एक व्यक्तिगत अनुसूची के आधार पर बुनियादी जानकारी, गतिविधियों, लक्ष्यों और पसंदीदा खेल है ।

    निजी कोच के साथ भी आता है कुछ मानक स्वास्थ्य, कार्डियो और फिटनेस के लिए प्रश्नावली ठीक से का पता लगाने और विश्लेषण के लिए सबसे अच्छा है अपने वर्तमान स्थिति में, के रूप में अच्छी तरह के रूप में एक कैलेंडर में जो आप कर सकते हैं आसानी से की योजना है विभिन्न घटनाओं. आप सभी की जरूरत करने के लिए इनपुट है घटना के प्रकार (प्रशिक्षण, शारीरिक प्रशिक्षण), शुरू और अंत की तारीख और समय.

    एक अन्य उपयोगी सुविधा है पोषण प्रबंधक, जो आप जोड़ने के लिए सभी खाद्य और पेय आप दिन के दौरान खपत और प्रदर्शित करता है के साथ चार बार की कुल राशि कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के उन उत्पादों के होते हैं. दुर्भाग्य से, डेटाबेस के साथ आता है स्थानीय व्यंजन और वहाँ है कोई विकल्प जोड़ने के लिए अपने स्वयं के भोजन.

    इसके अलावा, आप देख सकते हैं और एक पीडीएफ फाइल बनाने के साथ अपने सभी आंकड़ों के साथ, माह और वर्ष का निरीक्षण करने के लिए कैसे आहार और व्यायाम प्रभावित और बेहतर अपने समग्र अच्छी तरह से किया जा रहा है । यह संभव है करने के लिए अपने लक्ष्यों की जाँच करें और नए लोगों को स्थापित.

    लब्बोलुआब यह है कि निजी कोच है एक विश्वसनीय और आत्म-शिक्षण की उपयोगिता काम में आता है कि विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो चाहते हैं पर नजर रखने के लिए अपने दैनिक भोजन का सेवन, निर्धारित समय शब्दों के लक्ष्य, के रूप में अच्छी तरह के रूप में रिकॉर्ड अपने सभी व्यायाम और उत्पन्न विस्तृत सारांश है ।

  • Private Coach is a comprehensive and intuitive program designed primarily for professional athletes and trainers, but can also be used for personal purposes to keep track of calories intakes, essential nutrients, health and fitness values (BMI, heart rate, blood pressure). It also features advanced parameters that measure the muscle circumference, swim strokes, flexibility analysis, as well as generate charts and reports with relevant information.

    When the utility is run for the first time, a wizard guides you through a few steps to set up your profile accordingly with your parameters. You are asked to input a profile username, password, email, full name, along with the date of birth, gender, and corresponding unit system.

    In addition, you can fill optional fields (e.g. height, weight, body mass, heart rate, blood pressure, medical history, medication), which are recommended, in order for the program to accurately calculate and generate proper exercises. Plus, the tool offers to help you set up an assisted training program, which you can do it manually as well, to design a personalized schedule based on the basic details, activity, goals and preferred sports.

    Private Coach also comes with a few standard health, cardio and fitness questionnaires to properly detect and analyze what is best for your current situation, as well as a calendar in which you can easily plan various events. All you need to input is the event type (training, physical training), start and end date and time.

    Another useful feature is the nutrition manager, which lets you add all the food and beverages you consumed during the day and displays four bars with the total amount of calories, protein, carb and fat those products contain. Unfortunately, the database comes with local dishes and there is no option to add your own meals.

    Plus, you can view and create a PDF file with all your statistics along the month and year to observe how the diet and exercises affected and improved your overall well-being. It's possible to check your goals and set new ones.

    The bottom line is that Private Coach is a reliable and self-instructional utility that comes in handy especially for those who want to keep an eye on their daily meals and intakes, determine long terms goals, as well as record all your exercises and generate detailed summaries.