• 如果你是当前花费了很多时间在前的计算机，那么你应该知道，这可能会导致你一些健康问题，如重复性劳损伤(RSI). Workrave是一个应用程序，能够让你知道当你应采取暂停和什么的练习，你需要到执行。

    它拥有一个清洁和多语言接口，可以掌握甚至更少的经验丰富的用户。

    它是可能的设置之间的时间间隔期间的休息，休息时间和推迟的时间输入时间值，在专门的对话。 而且，你也可以指定推迟时间为每天的限制。

    你可以做这节目播放声音通知的不同的行动，例如每天的限制、结束和改变运动，打破忽视，和其他许多人。 该应用程序还允许用户改变的互联网连接，通过指定服务器的端口，主机，用户名和密码。

    Workrave包括建立-在练习，你需要执行的每一次你休息一下，诸如落后的肩膀的伸展运动和脖子上的倾斜的延伸，以及练习移动你的肩膀上下转动你的头，手指伸展，重点放和移动你的眼睛,和其他人。

    该方案提供了有关的统计数字符提示，跳过，推迟，逾期时间，以及有关计算机的信息活动，例如老鼠使用情况，运动和钮扣点击按键。 内在日历可以帮你选择的天应用程序应显示统计数据。

    总之事情了，Workrave证明了一个良好的软件解决方案，可以帮助防止RSI通过给每个警报时你需要休息一下。 由于其直接和有用的特征，它呼吁以初学者和专家的一致好评。

  • यदि आप वर्तमान में कर रहे हैं समय की एक बहुत खर्च कंप्यूटर के सामने तो आप के बारे में पता होना चाहिए कि इस कारण हो सकता है आप कुछ स्वास्थ्य मुद्दों, जैसे दोहरावदार तनाव चोट (RSI). Workrave है कि एक आवेदन पत्र है सक्षम करने के लिए करते हैं आप पता है जब आप ले जाना चाहिए रुक जाता है और क्या आप अभ्यास की जरूरत प्रदर्शन करने के लिए.

    यह खेल एक स्वच्छ और बहुभाषी अंतरफलक है कि महारत हासिल किया जा सकता से भी कम अनुभवी उपयोगकर्ताओं के लिए है ।

    यह संभव है करने के लिए समय अंतराल सेट के बीच में टूट जाता है, तोड़ने की अवधि और स्थगित बार में टाइप करके समय के साथ मूल्य में समर्पित संवाद. इसके अलावा, आप भी निर्दिष्ट कर सकते हैं एक स्थगित समय के लिए दैनिक सीमा.

    आप कर सकते हैं कार्यक्रम खेलने के लिए ध्वनि सूचनाएं विभिन्न कार्यों, इस तरह के रूप में, दैनिक सीमा समाप्त हो गया और बदला व्यायाम, अनदेखी तोड़ने, और कई दूसरों. आवेदन भी उपयोगकर्ताओं की अनुमति देता है बदलने के लिए इंटरनेट कनेक्शन निर्दिष्ट करने के द्वारा सर्वर बंदरगाह, मेजबान, उपयोगकर्ता नाम और पासवर्ड.

    Workrave शामिल हैं निर्मित में व्यायाम है कि आप की जरूरत प्रदर्शन करने के लिए हर बार जब आप एक ब्रेक ले लो, जैसे पिछड़े कंधे में फैला है और गर्दन झुकाव फैला है, के रूप में अच्छी तरह से अभ्यास के रूप में जाने के लिए अपने कंधे के ऊपर और नीचे, मोड़, अपने सिर उंगली खींच, ध्यान केंद्रित है और आगे बढ़ अपनी आँखें, और दूसरों ।

    कार्यक्रम प्रदान करता है के बारे में आंकड़े टूट संकेत देता है, को छोड़ दिया, स्थगित कर दिया है, अतिदेय समय, के रूप में अच्छी तरह से जानकारी के रूप में आपके कंप्यूटर के बारे में गतिविधि, इस तरह के रूप में माउस का उपयोग, आंदोलन और बटन क्लिक और कीस्ट्रोक्स. निर्मित में कैलेंडर में मदद कर सकते हैं आप का चयन करें दिनों के लिए आवेदन करना चाहिए के लिए आंकड़े प्रदर्शित.

    योग करने के लिए चीजों को, Workrave साबित करने के लिए एक उत्कृष्ट सॉफ्टवेयर समाधान है कि मदद कर सकते हैं आप को रोकने के RSI देकर अलर्ट हर बार जब आप एक ब्रेक लेने की जरूरत है । धन्यवाद करने के लिए अपने सहज ज्ञान युक्त इंटरफेस और उपयोगी सुविधाओं के साथ, यह अपील करने के लिए शुरुआती और विशेषज्ञों के एक जैसे.

  • If you are currently spending a lot of time in front of the computer then you should be aware that this may cause you some health issues, such as Repetitive Strain Injury (RSI). Workrave is an application that is able to let you know when you should take pauses and what exercises you need to perform.

    It sports a clean and multilingual interface that can be mastered even by less experienced users.

    It is possible to set the time interval between the breaks, the break duration and postpone time by typing in the time value in the dedicated dialogs. Moreover, you can also specify a postpone time for the daily limit.

    You can make the program play sound notifications for different actions, such as the daily limit, ended and changed exercise, ignored break, and many others. The application also allows users to change the Internet connection by specifying the server port, host, username and password.

    Workrave comprises built-in exercises that you need to perform every time you take a break, such as backward shoulder stretches and neck tilt stretches, as well as exercises for moving your shoulders up and down, turning your head, finger stretching, focusing and moving your eyes, and others.

    The program provides statistics about the breaks prompts, skipped, postponed, overdue time, as well as information about your computer activity, such as mouse usage, movement and button clicks, and keystrokes. The built-in calendar can help you select the days the application should display the statistics for.

    To sum things up, Workrave proves to an excellent software solution that can help you prevent RSI by giving alerts each time you need to take a break. Thanks to its intuitive interface and useful features, it appeals to beginners and experts alike.